Fastenwandern Märkische Schweiz - Ablauf einer Fastenwoche

Wir fasten in kleinen Gruppen ( max. 8 Personen), der Ablauf der Fastenwoche sieht etwa so aus :

Samstag/Entlastungstag : Anreise bis 17.00 Uhr gemeinsames Abendessen (Salat ) , Kennenlern - Runde, danach : kleiner Erkundungsspaziergang durch Buckow

Sonntag : Glaubertag, morgens “ Glaubern”, also Einleiten des Fastens, nachmittags: leichte Wanderung ( nach Absprache)

Montag - Donnerstag : Wanderungen durch die Märkische Schweiz, u.a. auch mit Begleitung der Lamas

Freitag : Fastenbrechen, langsamer Aufbau, Abschlußwanderung
Samstag : Abreise nach dem gemeinsamen Frühstück

Zeitlicher Tagesablauf :
Morgengang, gemeinsames Teetrinken, Saft                                                vormittags : Wanderung   ( Strecken 6-15 km, teilweise hügelig) ,                nachmittag: Freizeit und Mittagsruhe für Leberwickel                                       abends : Gemüsebrühe                                                                                   danach Fastengespräch,1x Aqua - Gymnastik, 1x Yoga,1x Kräuterabend 
Führung durch das Atelier einer Künstlerin