Fastenwandern Märkische Schweiz - Ablauf einer Fastenwoche

Wir fasten in kleinen Gruppen ( max. 8 Personen), der Ablauf der Fastenwoche sieht etwa so aus :

Samstag/Entlastungstag : Anreise bis 17.00 Uhr gemeinsames Abendessen ( Salat ) , Kennenlern - Runde, danach : kleiner Erkundungsspaziergang durch Buckow

Sonntag : Glaubertag ,morgens “ Glaubern”, also Einleiten des Fastens, nachmittags: leichte Wanderung ( nach Absprache)

Montag-Donnerstag : Wanderungen durch die Märkische Schweiz, u.a.auch mit Begleitung der Lamas

Freitag : Fastenbrechen, langsamer Aufbau, Abschlußwanderung

Samstag : Abreise nach dem gemeinsamen Frühstück

Zeitlicher Tagesablauf : Morgengang, gemeinsames Teetrinken,Saft                             vormittags : Wanderung   ( Strecken 6-15 km, teilweise hügelig) ,                                nachmittag: Freizeit und Mittagsruhe für Leberwickel                                                           abends :Gemüsebrühe                                                                                                    danach Fastengespräch,1x Aqua - Gymnastik, 1xYoga,1x Kräuterabend

Führung durch das Atelier einer Künstlerin